[expediafittybreaks-widget-author photourl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Picture-of-Lovisa-3.jpg” websiteurl=”https:\/\/www.instagram.com\/lofsans\/?hl=en” name=”Lovisa \u201dLofsan\u201d Sandstr\u00f6m “]Lovisa Sandstr\u00f6m \u00e9 empreendedora e uma das especialistas fitness mais famosas da Su\u00e9cia. Ela administra o maior e mais influente blog sueco sobre estilo de vida ativo e fitness.[\/expediafittybreaks-widget-author]<\/p>\n
[expediafittybreaks-photo-gallery]https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan-running-2.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan-running-8.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan-running-9.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan.view-when-running.jpg[\/expediafittybreaks-photo-gallery]<\/p>\n
Itiner\u00e1rio de quebra de fitness \u2013 Estocolmo<\/strong><\/p>\n Fitness Break \u2013 Blog Post #1 by Lovisa Sandstr\u00f6m<\/strong><\/p>\n Nasci em Estocolmo e moro no moderno bairro de S\u00f6dermalm, a alguns metros da minha casa de inf\u00e2ncia. Eu simplesmente amo a capital sueca! \u00c9 um lugar maravilhoso para morar e trabalhar, e a \u00fanica cidade no mundo onde me sinto tranquila e feliz. Mas eu viajo muito tamb\u00e9m e amo descobrir outros lugares do mundo. Definitivamente n\u00e3o sou uma viajante cl\u00e1ssica. Sempre tento manter um estilo de vida ativo quando viajo para novos lugares. Busco boas academias, trilhas de corrida e lugares legais para ter grandes aventuras, etc.<\/p>\n Reuni algumas sugest\u00f5es para um dia ativo e animado na capital sueca, com cinco atividades diferentes. Aqui est\u00e3o elas:<\/p>\n Normalmente come\u00e7o o dia com uma corrida por S\u00f6dermalm. Meu percurso preferido passa pelo lindo Parque Tantolunden, em torno da piscina ao ar livre na Ba\u00eda de \u00c5rstaviken, pelo cal\u00e7ad\u00e3o da praia em dire\u00e7\u00e3o a Eriksdal e depois ao longo do canal, do outro lado da \u00e1rea do Hammarby Sj\u00f6stad. Atravesso o lado mais remoto da minha pequena ilha, passando pelo Terminal Viking Line, o Londonviadukten, o Cais de Stadsg\u00e5rdskajen e, finalmente, pelo belo caminho de S\u00f6der M\u00e4larstrand ao longo do porto. Sigo em frente at\u00e9 passar pelas ilhotas de L\u00e5ngholmen e Reimersholme e estou de volta \u00e0 linha de partida! A maior parte desta rota \u00e9 muito bonita e o percurso \u00e9 seguro e f\u00e1cil de correr. Se voc\u00ea acompanhar a orla o tempo todo, n\u00e3o tem como se perder, mesmo se n\u00e3o conhecer a cidade.\u00a0<\/p>\n \u00a0<\/strong> Contagem de passos: <\/strong>1 10 km, 12.000 passos<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan-1230×470.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsan.cycling-4.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanskeppsholmen7-1230×470.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-photo-gallery]https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanskeppsholmen6.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanskeppsholmen3.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanskeppsholmen5.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanskeppsholmen6.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Lofsangamlastan3.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Lofsangamlastan8.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Lofsangamlastan9.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Lofsangamlastan11.jpg[\/expediafittybreaks-photo-gallery]<\/p>\n Estocolmo \u00e9 uma \u00f3tima cidade para pedalar. Recomendo alugar uma bicicleta da cidade e fazer um passeio. Comece na esta\u00e7\u00e3o de Skanstull, atravesse S\u00f6dermalm e Gamla Stan, passe pela agita\u00e7\u00e3o do centro da cidade, em seguida, termine no belo e tranquilo Parque Hagaparken, onde a princesa vive (ali\u00e1s, tamb\u00e9m \u00e9 um excelente parque para fazer corridas).<\/p>\n Minha terceira dica fitness para os visitantes de Estocolmo que querem se exercitar e aproveitar tudo o que a cidade tem a oferecer \u00e9 fazer o Millennium Tour, que segue os passos de Mikael Blomqvist e Lisbeth Salander da famosa s\u00e9rie policial sueca. Voc\u00ea pode fazer o passeio organizado pelo Stadsmuseet de Estocolmo (Museu da Cidade), ou sozinho usando os mapas gr\u00e1tis que est\u00e3o dispon\u00edveis on-line. O passeio tem um percurso por ruas sinuosas e \u00edngremes, passando por casas espetaculares e vistas deslumbrantes da cidade. Esta sou eu em frente \u00e0 casa de Mikael Blomqvist em Bellmansgatan 1. Al\u00e9m disso, a caminhada \u00e9 excelente para fortalecer as pernas!\u00a0<\/p>\n Contagem de passos: <\/strong> 3 km, 3.100 passos<\/p>\n Outro belo percurso curto \u00e9 um passeio pela Ilha de Skeppsholmen. Ali, voc\u00ea pode pegar a balsa Djurg\u00e5rd de Slussen. Durante a viagem, desfrute da incr\u00edvel vista encantadora para Estocolmo. \u00c9 simplesmente linda! Quando chegar \u00e0 ilha, caminhe pela \u00e1rea hist\u00f3rica e art\u00edstica, passe pelo est\u00fadio de m\u00fasica de Benny Andersson, um dos membros do ABBA, e v\u00e1 at\u00e9 o Skeppsholmen Hotel, que \u00e9 o local perfeito para um bom almo\u00e7o (ou para um bom caf\u00e9 da manh\u00e3, dependendo do hor\u00e1rio).<\/p>\n Eu tamb\u00e9m recomendo uma pausa para ver a bela exibi\u00e7\u00e3o de retratos de hero\u00ednas “Sisterhood of Saints”, de Elin Eplet Sandstr\u00f6m, que fica em exposi\u00e7\u00e3o no local at\u00e9 o final do primeiro semestre de 2017. Quando quiser voltar ao centro, passe pelo Museu Real Sueco (Nationalmuseum<\/em>) e pelo Grand Hotel ou, se preferir, pegue a balsa direto para a esta\u00e7\u00e3o de Slussen.<\/p>\n \u00a0<\/strong> Contagem de passos: <\/strong>2,5 km, 2.600 passos<\/p>\n [expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Skeppsholmen-Hotel-Healthy-Food.jpg” targetlink=”https:\/\/www.expedia.com\/Stockholm-Hotels-Hotel-Skeppsholmen.h2802025.Hotel-Information” title=”Hotel Skeppsholmen” viewonmaplink=”https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Hotel+Skeppsholmen\/@59.3247417,18.0876067,15z\/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xf8ee739d6c7426a6?sa=X&ved=0ahUKEwiYkPC2rOvRAhWMCpoKHdIyAJQQ_BIIogEwCg”]Gr\u00f6na g\u00e5ngen 1, 111 86 <\/p>\n <\/p>\n A minha quinta dica para um dia ativo em Estocolmo \u00e9 fazer o que eu gosto de chamar Gamla Stan em 20 minutos<\/em>. \u00c9 uma caminhada r\u00e1pida por \u00e1reas de relevo, passando por diversas casas espetaculares e ruelas encantadoras. Normalmente, come\u00e7o pelos degraus do Pal\u00e1cio Real e subo at\u00e9 a Igreja de Storkyrkan, passando pela Pra\u00e7a Stortorget, o Nobel Center e a Piscina Tyska Badet e des\u00e7o pelas ruelas sinuosas at\u00e9 a Igreja de Riddarholmskyrkan, onde paro para dar um oi para minha editora no belo e hist\u00f3rico Edif\u00edcio Norstedtshuset. Depois, passo pelo majestoso Pal\u00e1cio de Riddarhuset antes de terminar no Pal\u00e1cio Real (Kungliga Slottet<\/em>) novamente, mas desta vez no lado norte, pr\u00f3ximo ao Parlamento Sueco(Riksdagshuset)<\/em>, e \u00e0 \u00d3pera Real (Kungliga Operan<\/em>) \u2013 Que passeio maravilhoso!\u00a0<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/lofsanmillenium14-1230×470.jpg”]<\/p>\n
\n+46 8 407 23 00[\/expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap]<\/p>\n