{"id":6316,"date":"2019-01-15T07:00:29","date_gmt":"2019-01-15T07:00:29","guid":{"rendered":"\/stories\/12-motivos-pelos-quais-seu-cerebro-precisa-de-ferias\/"},"modified":"2019-01-15T07:00:29","modified_gmt":"2019-01-15T07:00:29","slug":"12-motivos-pelos-quais-seu-cerebro-precisa-de-ferias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.com.br\/stories\/12-motivos-pelos-quais-seu-cerebro-precisa-de-ferias\/","title":{"rendered":"12 motivos pelos quais seu c\u00e9rebro precisa de f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3tLK1M79vQo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Se seu c\u00e9rebro pudesse fazer o que quisesse, voc\u00ea estaria <a href=\"https:\/\/www.expedia.com.br\/Destinos-Caribe.d6022969.Destinos-de-Hoteis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">em uma bela praia do Caribe<\/a>, pegando um pouco de sol em vez de preso no trabalho atr\u00e1s de uma tela de computador. Ent\u00e3o por que 57% dos empregados acabam com tempo de f\u00e9rias n\u00e3o utilizado ao final do ano?<\/p>\n<p>Embora 92% de n\u00f3s trabalhe 40h por semana ou mais, quase 40% acham que n\u00e3o tem como justificar o tempo de folga. Mas \u00e9 dif\u00edcil dar 100% de si quando o c\u00e9rebro est\u00e1 precisando de f\u00e9rias. Estes s\u00e3o alguns motivos pelos quais <a href=\"https:\/\/www.expedia.com.br\/pacotes-de-viagens\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">f\u00e9rias<\/a> s\u00e3o vitais para ajudar voc\u00ea a aumentar sua intelig\u00eancia, sa\u00fade, satisfa\u00e7\u00e3o e produtividade.<\/p>\n<h3>SER MAIS INTELIGENTE<\/h3>\n<p>Sair de f\u00e9rias no Brasil pode ajudar voc\u00ea a aliviar sua mente de todo o caos da vida cotidiana. Quando estamos relaxados, h\u00e1 atividade percept\u00edvel em \u00e1reas do c\u00e9rebro que os cientistas acreditam estarem associadas ao processamento de experi\u00eancias passadas. A reorganiza\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro facilita a gera\u00e7\u00e3o de novas ideias e solu\u00e7\u00f5es de problemas que podem ter sido ignoradas.<\/p>\n<h3>SER MAIS SAUD\u00c1VEL<\/h3>\n<p>F\u00e9rias s\u00e3o boas para seu cora\u00e7\u00e3o. Os horm\u00f4nios do estresse podem causar o estreitamento dos vasos sangu\u00edneos, elevando a press\u00e3o sangu\u00ednea. Estudos demonstraram que deixar de tirar f\u00e9rias pode levar a um aumento do risco de doen\u00e7a coronariana e ataques card\u00edacos. O costume de tirar f\u00e9rias anuais pode reduzir o risco da doen\u00e7a em 21%, ajudando voc\u00ea a ter uma vida longa e saud\u00e1vel.<\/p>\n<h3>SER PRODUTIVO<\/h3>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil perder o foco quando se trabalha por horas a fio. Al\u00e9m disso, j\u00e1 foi comprovado que a pr\u00e1tica tem um efeito negativo no desempenho cognitivo. Um estudo da Ernst &amp; Young identificou que cada 10 horas de folga geravam um aumento de 8% nas avalia\u00e7\u00f5es de desempenho. Al\u00e9m disso, explorar destinos culturais \u00e9 uma \u00f3tima forma de estimular a criatividade.<\/p>\n<h3>SER MAIS FELIZ<\/h3>\n<p>A vida parece muito melhor depois de um pouco de descanso e lazer, com benef\u00edcios que v\u00e3o da melhora do sono \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de depress\u00e3o. A conex\u00f5es neurais que produzem a sensa\u00e7\u00e3o de tranquilidade podem enfraquecer quando n\u00e3o h\u00e1 tempo de folga, tornando mais dif\u00edcil atingir esse estado no longo prazo. Somente quando estamos livres de fontes de estresse externas \u00e9 que podemos relaxar o bastante para ficarmos tranquilos e nos recuperarmos.<\/p>\n<p>Por isso, n\u00e3o deixe suas f\u00e9rias passarem em branco este ano, viajar \u00e9 preciso. Tire um tempo de folga e permita que sua mente e seu corpo se recuperem para que voc\u00ea possa ser uma pessoa melhor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/viajando.expedia.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se voc\u00ea precisa de mais id\u00e9ias, confira mais dicas no nosso blog.<\/a>\u00a0D\u00e1 para viajar barato e dar um descanso que seu c\u00e9rebro tanto precisa.<\/p>\n<p><a href=\"\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/EBR-Cerebro-precisa-ferias_ok-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-17736\" src=\"\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/EBR-Cerebro-precisa-ferias_ok-scaled.jpg\" alt=\"ebr-cerebro-precisa-ferias_ok\" width=\"1000\" height=\"6214\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>Embed This Graphic On Your Site:<\/b><br \/>\n<textarea style=\"margin: 0px; height: 103px; width: 717px;\" cols=\"100\" rows=\"5\">&lt;a href=\u201dhttps:\/\/viajando.expedia.com.br\/12-motivos-pelos-quais-seu-cerebro-precisa-de-ferias\/\u2033&gt;&lt;\/p&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=\u201dhttps:\/\/viajando.expedia.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/EBR-Cerebro-precisa-ferias.png\u201d title=\u201d12 motivos pelos quais seu c\u00e9rebro precisa de f\u00e9rias | Expedia.com.br\u2033 alt=\u201dInfogr\u00e1fico sobre por que seu c\u00e9rebro precisa de f\u00e9rias\u201d\/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;\/a&gt;&lt;br \/&gt;&lt;a href=\u201dhttps:\/\/viajando.expedia.com.br\/12-motivos-pelos-quais-seu-cerebro-precisa-de-ferias\/\u2033&gt;12 motivos pelos quais seu c\u00e9rebro precisa de f\u00e9rias | Expedia.com.br&lt;\/a&gt;<\/textarea><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se seu c\u00e9rebro pudesse fazer o que quisesse, voc\u00ea estaria em uma bela praia do Caribe, pegando um pouco de sol em vez de preso no trabalho atr\u00e1s de uma tela de computador. 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